数多くあるラインナップの中から、今、ストラーダがイチオシなのが「PIONEER」のパワーメーターです。

※PIONEERのパワーメーターについて、詳しくはコチラをご参照ください。

そんなパワーメーターですが、単に出力が表示されるだけじゃ宝の持ち腐れ。

「イカにしてパワーメーターを活用するか？」

その手法をご紹介するワークショップを開催しました。

「パワーメーターとはなんぞや？」という基本的な所からスタートし、パワートレーニングで用いられる独自の専門用語の説明等、パワーメーターを使う上で知っておくべき基本的な内容をご説明。

ずーっと座学だとつまらないので、実際にパワーメーターを用いたトレーニングの一部を実践していただきます。

体重比率による強度管理の下、皆さんが均一に「キツイ」と感じる強度でパワートレーニングをしていただきました。

左右のペダリングパワーだけでなく、「ペダリングのロス率」も表示できるPIONEERのパワーメーターですので、自分のペダリングの効率が良いか悪いかが、一目瞭然に現れます。

最後にスタッフ上野が皆さんを代表して、指標となる「FTP」の測定を行います。

いわゆる自分の戦闘能力とも言えるFTP。

その数値が赤裸々に皆さんに公開されました（笑）

まだまだ成長過程にあるスタッフ上野。この後、3か月でどれだけFTPが向上するのか、逐一、報告していきますね！！

実技の後は、「レースに向けたコンディショニング」についての座学。

ピーキングやテーパリング等、「ベストの自分でスタートラインに立つための手法」をご紹介しました。

得てして、我々のようなアマチュアアスリートはトレーニング時間の制限から「オーバーワーク」に陥りがち。

「ちょっと体調悪いけど、晴れてるから走りに行こう」

そんな経験、ありますよね？

至ってシンプルだけど、とても難しい事を容易く実現してくれるのが「パワーメーター」である。

そんな事がお分かりいただけたのでは無いでしょうか？