STRADABICYCLES -ストラーダバイシクルズ-

トレーニング注目のレポート

スタートライアスロン!ブリックトレーニング[スタッフ厚海レポート]

草津でも4月から実施の[スタートライアスロン]

トライアスロンに興味がある人!これから始めたい人!レースを控えている人!

 

今回の参加者は全員レースにエントリーをしている方でした☆

高島、近江八幡、セントレア・・・6月、7月実施ですね!

デビューの方も!

お店から6キロくらい離れた車の少ない場所に移動。

今回はバイクとランを交互にして行うトレーニング「ブリックラン」を実施しました!

結構短めの距離で行いましたので、負荷が高めのトレーニングが出来ました。

初めての方もいらっしゃいましたので、トランジットについての説明、降車、乗車についてルールについてもレクチャー☆

3セットして良い感じで疲れを感じたところで、お店に移動。良い感じで脚がつかれてきてるので、帰りの坂道がつらい(笑)

そしてお店に帰ってから、最後の締めに・・・

100mくらい??の全力ダッシュ!!

しっかりとトレーニングできました。

 

5月はストラーダトライアスロンスクール~OWS(オープンウォタースイム)編~

と月末にスタッフ厚海の「スタートライアスロン」も実施します☆

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