「ピーキングを考えたトレーニングのすすめ」
今回はセントレアと近江八幡の大会に向けての最終調整トレーニングです。
いくら完走目的であっても、大会までなんとなくトレーニングをしていたら、気持ちのいいフィニッシュが難しいかもしれません。
また、記録やタイムを目標にする人は、なおさらのこと、調整トレーニングを失敗すると、納得のいかない結果になりかねません。
今回のテーマ
少しでも個人のレベルに合ったトレーニングにしたいと思いますので、当日は普段のトレーニング量や大会の目標を確認させていただきます。それにともないトレーニング内容を決めていきます。
バイク中心ですが、ランニングシューズもご持参ください。
※体力や経験によって、トレーニング量に差がでますので、予めご了承くださいませ。
もちろん、この大会に関係の無い方の参加も大歓迎です!
是非興味のお持ちの方はご参加くださいませ。
(持ち物)
バイクの準備
ランの準備
(参加費)
ストラーダメンバーズカードをお持ちの方:3,240円
ビジター料金:4,320円
車でお越しの際は、駐車場料金が1,000円必要になります。そちらもご用意お願い致します。
免責事項:エントリーされた時点で下記について参加ご誓約いただいたものとさせていただきます。
私は本イベントに参加するにあたり、参加期間中および付帯行事の開催中において、機材破損、
負傷、死亡した場合においてもその原因をいかん問わず、主催者に対しての責任の一切を免除
します。
担当コーチのご案内
清水 辰生コーチ
- 〈資格〉
- パーソナルフィジカルコンディショナー
- 中国整体士
- カイロプラクター
- トライアスロン中級指導者
- トライアスロン2種審判
- 〈経歴〉
- オリンピック選手、実業団陸上選手、ロードレーストップチーム、シクロクロス選手などのクライアントに、トレーニングやマッサージなどのケアを提供。(TeamUKYO辻善光選手、全日本シクロクロス女子チャンピオンの豊岡英子選手など)、またパーソナルトレーナーとして2万人以上の実績を持つ。パーソナルトレーニングの引き合いが増えている。他にもトライアスリート「白戸太朗」氏のATHLONIA TRIATHLON ACADEMEYの大阪梅田校講師として活動中。スイム・バイク・ランのトータルクリニックも受付中(個人・グループ)。理解しやすく親しみやすいコーチングが人気。