いよいよ再開です。
いくつか注意事項がございますので、ご確認お願い致します。
�）莢鷦�己体調管理チェックリストの提出が必要となります。
下記のULRからダウンロードして、プリントアウトして記載してご持参くださいませ。
https://www.strada.jp/cms/wp-content/uploads/2020/09/korona.pdf
�▲轡紂璽困鯑�れる袋が有料となります。各自シューズを入れる袋をご持参くださいませ。
��いつもの集合場所が使えません。外で集合となりますので、入り口付近でおまちくださいませ。
�ね�用料が値上がりしました。残りのチケットの枚数x 50円をお願い致します。
�ィ噂鬼崛阿�22時より申し込み開始となります。
�Γ吋魁璽�5名以下の20名がMAXとなります。コメント順に20名となりますので、越した場合ご参加できません。ご了承くださいませ。
スポーツ協会トライアスロン指導員の渡守俊子さんによるスイムトレーニングです。
ご自由にご参加ください！仲間と練習すると効果もアップしますよ！
〜ともりとしこ の Step Up SWIM Training〜
＜内 容＞
大会出場を目指す方で、泳ぎ込みを中心に基本練習を取り入れながらレベルアップを目指し、大会でのパフォーマンスを高めるトレーニングを行います。
レベル別に2000m前後を泳ぎます。
＜レベル＞
中級
＜参加対象＞
・泳力は50m×10本以上(1'15")のインターバルトレーニングができる方が対象です。
（注）上級者またはエリート選手向きの内容は行いませんので、予めご了承ください。
※参加するイベントの主催者およびストラーダバイシクルズが設けた全ての規約、ルールを遵守していただける方。
＜場 所＞
伏見港公園プール
京都市伏見区金井戸町１ http://www.kyoto-park.or.jp/fushimi/
(京阪電鉄「中書島駅」下車徒歩3分)
＜スケジュール＞
毎週（木）20:30〜21:30 （15分前までにご集合ください。）
※遅刻してしまう場合は、必ずご一報ください。
※曜日または時間帯等の変更や休講の場合もあります。予めご了承下さい。
※日程のご確認は、ストラーダHPまたはFacebookグループをご覧ください。
『STRADA 』https://www.strada.jp/announce/event/event_cal.php?year=2018&month=8&store=1
＜参加料金＞（税込み）
�‥堙�1回の現金払いの方（ビジター）
1500円 (施設利用料+200円)
�▲船吋奪箸鬚�持ちの方
1枚
○チケット：8回チケット
10,000円 (施設利用料+1,600円)
※チケット販売は定数に限りがありますので予めご了承ください。
＜エントリー方法＞
� 撻好肇蕁璽瀬┘鵐肇蝓璽轡好謄燹�
�◆撻瓠璽襦�school@strada.jp
上記アドレスへ参加希望をメールしてください。
(注)
★エントリー期間
エントリーは１週間前の22:00PM 〜当日の12:00PM までとなっています(その日のトレーニングが終わった直後22:00にエントリーすれば忘れませんヨ)。
★キャンセル
エントリーを削除せず、キャンセルの旨をコメント投稿してください。
それに伴うキャンセル料金などは発生いたしません
（注）ただし当日20：10分を過ぎたキャンセルは利用料400円が発生します。キャンセルの場合はなるべく早めに連絡ください。
★遅刻
必ずご一報ください。
＜その他ご質問・ご相談＞
参加に際して不安なことがあれば渡守俊子まで・・・「メッセージ送信」でお送りください。
＜担当コーチ＞
・渡守俊子（スポーツ協会トライアスロン指導員）
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※ご参加に際しての注意事項
・開始時刻の１５分前に、施設フロント前に集合してください。個人では入場できません。
・補給飲料水等を必ずお持ちください。
・体調が悪い場合は決して無理をしないでください。
・ウエットスーツ、パドル、フィン等の使用は可能です。各自ご持参ください。
・悪天候、または諸事情による施設側の閉鎖があった場合は、中止となります。予めご了承ください。
・トレーニングメニューの無断でのSNS等への投稿はお控えください。
・このtrainingでは、チームの枠を越えたコミュニティの輪を推奨しております。
・その他、主宰者の指示に従ってもらえない場合は参加をお断りする場合がございます。
・このレッスンではエントリー時に（株）ストラーダのイベント保険が適応されます。
※プール利用について
・更衣室のご利用の際は、下記をお願いいたします。
コインロッカーは使用できません。荷物・靴・傘等の全ては設置のカゴをご使用頂き、プールサイドにお持ちください
(施設の清掃が入るため規程されています)。
・本SWIM Trainingでのプールへの入場時間は、１０分前です。退館時間は１５分後までです。
ご利用に際しては、施設の使用時間を厳守してください。
（20:15集合、20:20プール入場、20:45退館）
