今回開催するワークショップ（講習会）では、「飽きないローラートレーニングの手法」と、効率的なトレーニングアイテムとして最近注目されている「パワー（ワット）トレーニングの手法」も合わせてご説明致します。
効率的なトレーニングアイテムとして最近注目されている「パワー（ワット）トレーニングの手法」をご説明致します。
当日はパイオニアのパワーメーターを実際にご利用いただく事が可能です！！
【実施内容の一例】
・飽きないローラートレーニングとは？
・パワートレーニングの有効性
・FTP値の計測方法
・パワートレーニングメニューの作成方法
ワークショップの中では、レクチャーを担当させていただくスタッフ山本が全日本MTB選手権前に実施したトレーニングデータを公開し、その解析結果からトレーニングメニューを作成する方法をご説明させていただきます。
また、受講される方には、実際にローラー台でパワートレーニングを体験いただき、簡単なトレーニングメニューのご提示までさせていただく予定をしております。
「ローラー台って飽きちゃうから・・・」
そうおっしゃる方は、ゼヒともご参加ください！
【受講料金】
・ストラーダメンバーズカードをお持ちの方：無料
・ストラーダメンバーズカードをお持ちでない方：2,500円
【参加時の注意点】
当店のローラー台を用いて、エクササイズを交えながら講義を進めます。
当日は所有されておられるロードバイクとシューズをご持参いただき、ライディング可能な服装でお越し下さい。
また、汗も多くかいてしまう可能性がありますので、タオルなどを多く持参いただきますよう、お願い致します。
