バイクとラン・・・いわばブリックトレーニング！をします☆
「ブリックトレーニング」・・・ローラー台とランニングを合わせたブリックトレーニングを実施します。
バイクに乗る前にしっかりとウォーミングアップを行い、バイクに乗ってからも、スキルトレーニングをしてから、強度を上げた内容で進めていきます。その後ランとバイクを交互に実施していきます。このトレーニングは、各自の体力に合わせてできるので、体力に自信がない方から、高強度の内容にチャレンジしたい方まで参加していただけます。
冬場になると、とかく外でのバイクトレーニングが疎遠になることも多いのでは・・・
こういう時期だからこそ、しっかりとテクニックと高強度のトレーニングがオススメです。
免責事項：エントリーされた時点で下記について参加ご誓約いただいたものとさせていただきます。
私は本イベントに参加するにあたり、参加期間中および付帯行事の開催中において、機材破損、
負傷、死亡した場合においてもその原因をいかん問わず、主催者に対しての責任の一切を免除
します。
