更新【明日のコース等について】冬場はジワーッとトレーニング！LSDでESC！！

冬場のトレーニングに有効なLSD（ロングスロウディスタンス）

今回のESCではLSDを行います！

LSDは冬場にピッタリのトレーニング。

怪我のリスクが小さく、一定ペースで長時間走る事により有酸素運動能力向上に繋がります。

約100kmを、平均速度25kmでジワーッと一定ペースで走りましょう！

コースは信楽方面を考えていますが、後日アップ致します。

明日のコース等について

明日のコースは平坦基調で信楽から三重の方までのコースで考え中です。詳細は明日の走行前のブリーフィングでお伝えします。人数が多い場合はグループ分けをして走る形になりますが、グループ毎のリーダーを一人作る形で考えています。

前後のライトは安全の為に装着をお願いします。補給色やドリンクも必要ですが、コンビニ等に立ち寄って休憩しますのでその時に購入していただいても大丈夫です。

イベントへのご参加やご希望につきましては、以下の「ひとことコメント」を書き込んでいただくか、店頭にてスタッフまでお問い合わせください。

弊社ご来店のお客様のためのサービスコンテンツとなっております関係上、ご参加は"クラブストラーダメンバーズカードをお持ちの方、ならびにそのご家族の方と限定"させていただいております。何卒、ご了承のほど、よろしくお願いいたします。

道路交通法はもちろん、ストラーダバイシクルズが設けた全ての規約、ルールを遵守いただきますよう、お願いいたします。
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参加期間中および付帯行事の開催中において、機材破損、負傷、死亡した場合においてもその原因いかんを問わず、ストラーダバイシクルズは責任の一切を負いかねる事をご了承ください。
雨天中止の判断は「前日22時時点」ならびに「当日開始時間の2時間前」の天気予報を元にストラーダバイシクルズにて判断いたします。
中止の際は本エントリに中止連絡を書き込みいたしますので、参加予定の方は適宜、チェックをいただきますよう、お願いいたします。