ストラーダライダーズメンバーといっしょに「ホンキ」の練習会を!
ロードレース好きのスタッフ上野と一緒に本気(マジ)のトレーニングしてみませんか!?
「ロードレースをやってみたい」、「ロードレースで更なる好成績を出したい」、「ひとりでできない練習をみんなでやってみたい」という方にお薦めの「本気(マジ)」な練習会をスタートします!
毎回、予め練習会のテーマを決めて、集中的にスキルアップ。
脚力面というよりも複数名だからできるスキル面のトレーニング内容ですので、脚力に自信のない方でもチャレンジしていただけます。
初心者の方でもスタッフ上野がアテンドしますので、ぜひ、チャレンジしてみてください!
今回のテーマは・・・「シマノ鈴鹿ロードやクリテリウムレースを想定した、ペアでローテーションしながら追走するトレーニング」!
シマノ鈴鹿ロードだけに限らず、ロードレース中の「逃げ」を想定したグループセッションを行います。
まずは短い周回コースを使ってタイムトライアルを実施。その上でタイムが近い(脚力差が近い)グループを作ってから、トレーニングコースへ移動。
シマノ鈴鹿を想定した軽い登りを含めたトレーニングコースでグループ毎に分かれて「追いかけっこ」つまり「逃げ」と「追走」の2グループに分かれて、効率良くローテーションするスキル&フィジカルトレーニングです。
レベル差に合わせてグループ分けを行いますが、ご参加は「集団走行の経験がある方」に限らせていただきます。予めご了承ください。
ウエノ式のカリキュラムでマジにスキルアップしましょう!