寒い冬のクロストレーニングに「トレラン」がオススメ！
路面が凍結しているような真冬でも、トレイルの中は暖かい！
舗装路に比べると土の上は体へのインパクトが小さいのも冬場のトレーニングに欠かせないポイントです。
障害物を乗り越える際の脚の動きはペダリングに変換する事もでき、また適度に心拍を刺激する事で心肺機能の向上も期待できます。
何より、大自然の中で自分の思ったルートを、ラインを、自由自在に走れる感覚は、まるで子供の頃の「土遊び」を思い出させてくれます！
今回は「はじめてトレランをされる方」、「トレランに興味がある方」を中心とした比較的「ゆるーい」内容を予定しております。
既にトレランを経験されておられる方は、初めての方へのレクチャー役としてご参加くださいね(笑)
服装は普段、自転車を乗る際の格好でOK！
シューズはランニングシューズをご用意ください！
○集 合 ：9：00 ストラーダバイシクルズ彦根店
（お店近くのトレイルで行いますので、一旦、お店に集合してください）
○予定時間 ： およそ2時間
○持参物 ： ランニングできる格好、グローブ（軍手でもとりあえずOK！）
冬の季節の新しいアソビ！
みんなで大自然を感じながら楽しみましょう！！
