(LUMINA ７月号　1,030円）

今月号のテーマは「インドアでもっと強くなる。」

そろそろ梅雨入り・・・

雨の日こそ外でトレーニングもありですが、そんなときこそ、インドアでしっかりとトレーニング！

雨でトレーニングできない！？なんて事はありませんね☆

インドアトレーニングこそ、地味にしっかりと効くのですよ！

さて、トレーニングの参考としてもいかがでしょうか？