寒くなると、少しでも体温を失わないように全てが収縮した状態になります。

その状態での運動は機能も低下し、怪我も多くなります。

何より寒い・・・

そんな運動前のウォームアップにおすすめのアイテムです☆

（スポーツバルム　アクティブマッスルウォーマー、レッド２　各1,851円（税込）

皮膚の寒さの予防に使うのがこのレッドシリーズです。

手のひらを使って摩擦をすれば、血行もよくなり皮膚の表面があったかくなってきます。

大きな筋肉だけじゃなく、足先や、膝関節に塗るものおすすめです☆

まずは体表面を暖めましょう！