「3本ローラー」は、バランス感覚やペダリングスキルなど、固定ローラーでは身につきにくい能力をアップさせることができる、とても有効な屋内トレーニングです！！

今回のイベントは、そんな3本ローラーを使ったトレーニングを行いました！

乗るのが難しいイメージはあるかと思いますが、ちょっとコツを掴むだけで自転車にお乗りの方なら誰でも乗れるようになりますよ！

今回参加された方も3本ローラーに初チャレンジでした。乗れるようになるまで、横について倒れないようにサポート致します。

すぐにコツを掴んで、5分足らずで安定して乗れるようになりました！そして、ビンディングに履き替えていただき・・・

その後は目標となるケイデンスを設定し、○○分キープするトレーニングを3セット行いました。

数十分で汗だくになりましたね！当店ではシャワー室を完備しておりますので、練習後はサッパリして、ゆっくりお買い物頂く事も可能ですよ！

3本ローラーに興味があるけど、乗れるか不安・・・という方、次回はぜひご参加ください！

寒い冬も、ローラー台でスポーツバイクをエンジョイしちゃいましょう♪