モーニングライド以上、ガッツリアサレン未満の「ゆっくりホドホド！ロードトレーニング！」

平日の朝ですが、4名の方にお集まり頂き、ホドホドの強度でトレーニングを行いました！！

気温はちょっと低めで快晴ともいえませんでしたが、途中からは晴れ間も見えて気持ちよくトレーニングできましたよ～♪

初めての方もいらしたので、ヒルクライムの名所「花脊峠」へ！！ ここまでの移動はゆっくりめでウォーミングアップです。

今回も時間差スタートで、ゴール付近で良い感じに競えるよう順番にスタート！

例のごとくゴールまで写真はありませんが(笑)  全員、2分以内に頂上にゴールしました。「前の人に追いつきたい！後ろから追いつかれたくない！」という緊迫感がペースアップに繋がりましたね！2人はベスト更新し、初計測の2人も良いタイムでした！

この後は、コンビニ休憩してお店へ・・・と見せかけて、江文峠を裏側から一本！！交差点から上り口への移動約3～4kmは、ハイペースで平地トレーニング！！

江文峠は各自ペースで。あの花脊の後だと、少し楽に感じたのでは・・・？

この後はコンビニで休憩し、お店までゆっくり帰りました。

距離にして約40kmですが、それ以上にハードに感じましたね！次回もタイム短縮を目指して頑張りましょうね！！

移動区間はゆっくりで、メインの区間はそれぞれのペースでシッカリ頑張る！！

来月も平日、休日ともにたくさん開催しますので、みなさまのご参加をお待ちしておりま～～～す！！！