ジメジメ～っとした蒸し暑い日でしたが、4名の方とガッツリトレーニングに行ってきました！！

今回は久しぶりの平地トレーニング！ということで、雲ケ畑（約7～8km）を個人TT！30秒間隔でスタートし、各自のペースでガッツリ追い込んで頂きました！

多少のアップダウンがあるとはいえ、そこそこのスピードを維持して走れるので、平地トレーニングに最適ですね！

少し休憩し、その後は持越峠をヒルクライム！短いですが、やっぱりキツイ！皆さん汗だくです。

まだ少し時間があったので、ボーナスステージ！！

持越峠を反対側からもう一本。こちらは勾配もゆるめなので、デザート感覚で(笑)

帰り道はちょっとだけ坂道を頑張って、途中のコンビニで補給。ゆっくりお店まで戻りました。

このシーズンはレースイベントが控えている方も多いと思うので、ぜひ一緒にトレーニングしましょう♪

来週はほどほどペースの獲得標高チャレンジを開催しますよ～！