STRADABICYCLES -ストラーダバイシクルズ-

トレーニング

京都店:ガッツリ!シッカリ!ロードトレーニング!〜7月11日〜

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ジメジメ~っとした蒸し暑い日でしたが、4名の方とガッツリトレーニングに行ってきました!!

今回は久しぶりの平地トレーニング!ということで、雲ケ畑(約7~8km)を個人TT!30秒間隔でスタートし、各自のペースでガッツリ追い込んで頂きました!

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多少のアップダウンがあるとはいえ、そこそこのスピードを維持して走れるので、平地トレーニングに最適ですね

少し休憩し、その後は持越峠をヒルクライム!短いですが、やっぱりキツイ!皆さん汗だくです。

まだ少し時間があったので、ボーナスステージ!!

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持越峠を反対側からもう一本。こちらは勾配もゆるめなので、デザート感覚で(笑)

帰り道はちょっとだけ坂道を頑張って、途中のコンビニで補給。ゆっくりお店まで戻りました。

このシーズンはレースイベントが控えている方も多いと思うので、ぜひ一緒にトレーニングしましょう♪

来週はほどほどペースの獲得標高チャレンジを開催しますよ~!

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