大人が本気で子供の遊びをアソブ！
「大人（オトナ）本気（マジ）遊び（アソビ）」

子供の頃に野山を駆け回っていた頃の”子供の遊び”を大人になってから本気でやってみると・・・めっちゃくちゃ楽しい！！！

冬、寒い季節に自転車に乗れない時でも外で思いっきり駆け回れば、知らず知らずのうちに足腰が鍛えられ、結果的に自転車のトレーニングにもなっちゃう「楽しいトレーニング」です。

今回は子供の遊びの定番と言えば・・・の「鬼ごっこ」をマジでやってきました！

ビブスでチーム分けを行い、制限された区間を「追いかけて」、「逃げ回り」ます。

狭い区間ですが、木などの自然な障害物を上手く使って、全身を動かしながら鬼から逃げます！

木と木の間を飛んで跳ねて！子供に戻った気分で思わず笑顔になっちゃいます。

走り出す前は「寒い～」と言っていましたが、開始直後から身体はヌクヌク！

３分間１本勝負という感じで短時間＆高強度のランニングトレーニングが楽しみながら行えました！

今回は初回という事で残念ながら参加者数は少なかったのですが、これは大勢でチーム編成をしたら、めちゃくちゃ面白い事がわかりましたよ～（笑）

最後は思わずへたり込んでしまいましたが、終始笑いっぱなしでした（笑）

冬の寒い季節、積雪や路面凍結などで自転車に乗れない時でも、ランニングでクロストレーニングができちゃう！しかも、楽しい！
来月以降も内容を変えて開催致します！是非、お気軽にご参加くださいね！！