毎年恒例！１０月はストラーダトライアスロンスクールは「デモ走行会」を実施します！

今年も、台風がくる直前！雨予報・・・でしたが、日頃の行いがいいのか（笑）終わるまで曇り！！雨が降らなくてよかった〜

走行会と言っても、続けて３種目する訳ではなく、スイムした後、バイク、ランへと区切ります。

台風前の結構きつい風・・・そう、琵琶湖がうねりですごいんです！！

そんなことはお構いなし☆トライアスリートは元気満々です♩

ちょっと冷たい琵琶湖に入って行きます！！

身体が冷えないように、たくさん泳ぎます！！

そして水からあがってトランジッションに向かって走るイメージで！！

皆さんとりあえず、寒くなることなく泳ぎきりました！

そしてスイムからバイクの用意をして、バイク＋ランの種目へ移ります！

バイクは６km弱の周回を３周回！

濡れた衣類が風に当たって冷えると寒いのです。

ちょっと風もあり、頑張ってランに脚を残しながらもペダルをまわしていきます☆

そして・・・

３周回終わった人からランを開始します！

ランは１往復６００Mくらいかな？そこを３往復します☆

距離が短い分、みなさんいいペースで走られています！

皆さん、走るの大好き☆とても楽しそうです！

晴れてはいないものの、雨も降らずに涼しくてランには丁度よかったかもしれませんね☆

ゴールは清水コーチとハイタッチ！

全員無事にゴールです！皆さん適度な疲労感が気持ちいい☆とおっしゃってました。

それぞれ、今シーズンが終わりの方は今シーズンの締めくくりが出来たはず？！

もちろん、まだ今シーズン最終レースを控えていらっしゃる方もいらっしゃいます♩

頑張ってくださいね☆

ストラーダトライアスロンスクール、オープンウォーターはこれで今年の部は終了ですが、シーズンオフの間も何かしらスクールをしますので、冬場のトレーニングも一緒に頑張りましょう！

そこからの「ストラーダトライアスロンスクール〜スイム編〜

毎月恒例、「堅田イトマンスイミングプール」にて、スイム編を実施しました！

透明度も高く、気持ちよく泳げます♩

スイムが得意、不得意に関わらずその人のレベルに合わせて指導してくださるから、安心して受講できます。

ドリル練習を中心に泳ぐコツを習得していきます☆

この日はビート板を使って、手でお水をかく感覚をつかむドリルなどもしました。

ストラーダトライアスロンスクール〜スイム編〜も毎月１回実施します！

さて今シーズン残り、もしくは来シーズンに向けて今からトレーニングを皆さんで一緒に楽しみましょう♩

また来月もお楽しみに！！