スクール
【レポート】清水コーチのトライアスロンスイトレワークショップ
今月も堅田のイトマンスイミングスクールをお借りして、トライアスロンスイトレワークショップを開催いたしました。
早い方でしたら、あと2ヵ月後にはもうレースは始まります！
もちろんどのレースから出てみようかな？とこれからスタートの方もたくさんいらっしゃいます！
今回も基本中の基本！けのび、息継ぎ、キック、手のかきから、トライアスロンならでは！
フローティングスタート、一斉スタートの練習まで様々におこないました。
今回は、防水カメラを使って、動画でフォームチェック！！
そして清水コーチからのアドバイスを一人一人受けました！！
客観的に見ると、フォームのくせや、腰が下がっていることや、いろんなことが発見できます。
受講者の皆様も「ふんふん！！」ととても参考になったようです！
（動画撮影って貸切プールだからこそ出来るんです☆）
そしてフローティングスタートの練習！！
イチについて、よ〜い
ドン！！！
なかなか浮いた状態からスタートするのって壁も床もけれないので、体勢ととのえるまでが大変です。
結構トライアスロンはフローティングスタートも多いので、慣れておかなければいけません♪
お次は一斉スタートの練習です。
バトルです！！
実際も横の人と当たるくらい近くで泳ぎますから、腕があったり、蹴られたりもします！
ただ慌てない様に落ち着けば大丈夫！！
なので慣れておかないと！
貸切だからこそ出来る練習がいっぱいです！
今回は動画撮影もかなり好評でした！
やはりスイムを不安とされている方も多いです。少しでも不安を解消できれば・・・・
大丈夫です！！オープンウォーターも春以降行いますので、練習しましょう！！
そして3月よりトライアスロンスクールを開始します！
中級クラスの設定もございますので、乞うご期待くださいませ！！
