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【レポート】清水コーチのテーピングワークショップ
トライアスロンスクール、トレランでもお馴染みの清水コーチに今回はテーピングのワークショップを開催していただきました！！
怪我の予防、より動きやすくする為にテーピングは結構使っていますが、果たして、正しく使えているのか？という疑問の方多いですよね。
今回のワークショップでは、キネシオ系テープの効果をレクチャーしていただき、
そして各部分の張り方を実践していきました！
上の写真はふくらはぎの張り方の実践しているものです。
その他に肩、腰、お尻、太もも（前、裏）、膝などの各部分の張り方をレクチャーしていただきました。
皆さんも気になる部位が結構あったようで、「おぉ！！そうするんだ~」と興味津々でした。
最近のテーピングってカラフルな色がでてきているんです！
貼っててもカッコイイですね！
正しい方法でキネシオ系テープを貼ることで、本当に筋肉は動かしやすくなります！
トレラン以外にも様々な種目に使えます！！
今月だけじゃなく、またテーピングのワークショップを開催しますので、今回これなかった方は次回に是非ご参加おまちしております！
3月もどんどんイベント、ワークショップを開催します！
