スクール
【レポート】ストラーダトライアスロンスクール
大好評いただいております、ストラーダトライアスロンスクール4月も元気に開催しました！！
まずは~初級編~のレポート
4月のテーマは「トライアスロンのバイクの乗り方」でした。
バイクに乗る前にバイクのチェック・・・
そしてバイクの基本的な扱い方・・・
前輪、後輪の外し方などのレクチャーも受けました。
やや辛口にはなりますが、トライアスリートは比較的バイクの乗り方が下手。バイクに乗れるだけではダメ。安全確認、ブレーキングなどバイクのコンントロールなどベーシックなことを詳しく説明。
ブレーキングの練習・・・
体重を後に乗せてのブレーキングのテクニックまでしました！
参加者の皆様！上手い！！
ダンシングでの左右のバランスのとり方の練習もしました。
身体と反対方向にバイクを傾けるって難しいですよね・・・
でも慣れると上手くバランス取れてダイジョウブ！
そして片脚ペダリングの練習。
ペダリングが上手くできていないと、カクカク音がします。
しかも右、左で少し違う・・・！
その後、場所を変え、約5kmの周回コースを各自のペースで走ってもらいました。一人でのトレーニングもいいですが、こうやって違うペースの人たちと走って、自分の能力を確認しながら（または反省しながら）走ってみることをおススメします。でも、みなさん、いい走りをしていました。
< div>
この日は結構肌寒い気温でしたが,皆さんカラダが少しポカポカするくらいしっかりとトレーニングもできました。
トライアスロンのバイクはドラフティングができない（エリートの部をのぞく）ため、一人で走るテクニックも必要になってきます。
長い距離をガンガン練習するだけじゃなく、ポイント練習をしてテクニックをあげることも大切です！！
初級編ではこのように4月はバイクの練習をしました！！
つづいて中級編
風の強い中、信楽方面へのライド。一部は昨年の初級コースを修了されていた人たちでもあり、すでにショートタイプのレースの経験もあり、終始いい走りをされていました。走行環境に合わせてのシフトチェンジ、走行ラインの確認など、これからどんどんいろいろなことを吸収して、トライアスロンの奥深さを楽しんでもらいたいと思います。
5月からオープンウォーター開始です！！
さて皆様！琵琶湖で泳ぎますよ~
来月度のストラーダトライアスロンスクールを乞うご期待ください！！
