京都には魅力的なトレイルがいっぱいあります！！

今回はその中でも東山トレイルの一部を走りました。

叡山電鉄「修学院駅」にて集合し、そこからスタートです！

まずはきらら坂・・・これが意外とキツいんです。

心臓にはちょうどいい！？いや、ちょっときついアップとなりました。ここ東山にはルートを間違えないように標識が設置されているので、ある程度マップで確認しておくと安心して楽しむことができるフィールドです。

トレイルコースに入り、そこから哲学の道に抜けるように南下していきました！一部アップダウンがありますが、ほぼ下り基調です。

参加者の方が清水さんをみて忍者みたい！とおっしゃってました（笑）

下りは楽なように思われますが、斜度に合わせてスピードを上げると必然的に体幹に力が入ります。もちろん脚が一番キツいかもしれませんが、体幹や腕の振りをうまく活用するとスムーズでスピードも乗ってきます。

結果気持ちよく走ることができます！そして無事にゴール！！

皆様お疲れ様でした☆

滋賀店・京都店ともに年明けからローラー台トレーニングも実施予定です。寒いからといってバイクに乗らなくなってしまう方！ここで大いに汗を流していきますよ！

2014年度もストラーダトライアスロンクラブ！どんどん盛り上げていきますよ♩来年もよろしくお願いいたします！