ストラーダトライアスロンクラブも発足し、トレーニング会ということで、今回はスタッフ厚海主催のスイトレ！を実施しました。

いつもお借りしている堅田イトマンスイミングスクールにて、みっちり＆しっかりとトレーニングしてきましたよ！

久しぶりにプールのコーチ時代を思い出し、心の底に隠していた「ド・S厚海」が復活しました！

なのでちょっと、追い込み気味のメニューで・・・

まずは基本のドリル、インターバルトレーニングで心肺を追い込むトレーニングを実施後・・・

プールコース開放♩

トライアスロンはたくさんの人が同時にスタートして泳ぐので、そんな練習も出来ちゃうのは貸し切りプールならでは！！

バトルの練習もできちゃう☆

周回練習も！泳ぎながらターンする技術も必要ですね！

その練習をする横では、応援コーチでかけつけてくれた「井上テンチョー」による息継ぎの練習のマンツーマン指導も！！

泳げなくて大丈夫！！泳げるようにサポートします！

安心してご参加ください☆

終わったあとはプール備え付けのお風呂で暖まり、プールだけにシンクロのポーズ！！

そして今年の出場レースについて語りました☆

たくさんお集りいただきありがとうございました！

今年デビューの方のデビュー戦が長良川になりそうです♩

ストラーダトライアスロンクラブ！楽しんでいきましょう！！