10月は台風の影響のため中止になり、2ヶ月ぶりに開講しました「ストラーダトライアスロンスクール」

気温もそう低くなく、とても過ごしやすい1日でした☆

今月は「ラン＋スイム」と午後から2種目の実施です。

寒くなってきているので、念入りにウォームアップをしました。

この日はプチビルドアップのトレーニングもしました☆

その他、ランジなどパフォーマンスアップのためのコンディショニングも実施です！

そして最後はスイム！プールを貸し切りで実施です。

もう2018アイアンマンジャパン70.3セントレア知多常滑のエントリーも開始されました。

来シーズンに向けて今からがんばりましょう☆