STRADABICYCLES -ストラーダバイシクルズ-

トレーニング注目のレポート

[トライアスロン練習会]ミドル バイク&ラン 編[スタッフ山本レポート]

トライアスロン仲間を増やしたい!
もっとレベルアップしたいトライアスリートのための「トライアスロン練習会」を開催!

ストラーダバイシクルズで人気上昇中のトライアスロン。先日のブログでもお伝えした通り、スタッフ全員がトライアスリート宣言を行っているほど力を入れているトライアスロンを、「もっと多くの仲間で切磋琢磨して楽しみたい」、そんな想いを込めて「トライアスロン練習会」を毎月定期的に開催しています。


今回は「ミドル バイク&ラン 編」の内容をご紹介いたします!

トライアスロンは言わずと知れた「スイム、バイク、ラン」の3種目で構成される競技。スポーツバイクに普段から慣れ親しんでいる皆さんにとって鬼門となるのは「スイム」と「ラン」ではないでしょうか?
と、いう事で今回は「ラン」に注目!とはいえシンプルにランをするのではなく、バイクとの合わせ技、「ブリックラン」をみんなで楽しみました。

今回は「ラン+バイク+ラン」という3部構成。寒い朝でしたがランでしっかりウォームアップして暖かくなってから、バイクで追い込み、最後にランで締めるという内容です。

まずは試走という事でゆっくり目、だいたいキロ6分くらいのペースでスタート。

せっかくなので淡々としたコースではなく、トレラン好きなスタッフ山本らしく階段やオフロードなど抜け道を駆使したコース選択。

そしてお店に戻ったらトライアスロンらしくトランジット!ここでもタイムを意識してバタバタワタワタと。こう言う細かな積み重ねがレースの時の焦りを少なくしてくれるんですよね。

ランの後はバイクパートという事でお店からだいたい40kmほどのルートへ。移動区間はみんなでゆっくりと走りますが、ちょっとだけ勾配のある場所は一人ずつ間をあけてタイムトライアル風に。

トライアスロンによくある”ダラーっ”とした上りで前走者が見えるか見えないかという間隔でジワーッと。前後に誰かが居る事で程よいプレッシャーを感じながら、次のランに向けて脚を残しつつ走ります。

なかなか一人ではしんどいトレーニングも仲間と一緒なら楽しみながら実践できます!
トライアスロンは自分自身と戦う競技でもありますが、こういった仲間の存在というのはレースでしんどい時に支えになってくれますね!!

来シーズンの成果は、これから冬の季節にどれだけ計画的に行動できるか。ストラーダバイシクルズでは1月以降もトライアスリートの仲間と一緒にスタッフ全員でトライアスロンイベントを開催していきます。お楽しみに!!

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