安藤コーチ（アンディ）が直接あなたを指導する”2本立て”のスペシャルイベントを開催しました！

ストラーダバイシクルズで開講以来、多くの方にご支持をいただいている「SMART COACHING」

その生みの親であり、主宰者でもある「安藤隼人（アンディ）コーチ」にお越しいただき、ここでしか体験できない貴重な体験をしていただく事ができました。

今回、ご参加できなかった方も居られると思いますので、次回は是非！という事で、その内容を「モッさんコーチ」ことスタッフ山本がレポートいたします。

今回のテーマはズバリ「筋膜リリース」

今まで「ケア？そんなものアイシングぐらいで良い！それより乗れ！乗れ！」という感じで教わってきた旧軍隊式のモッさんからすれば、初めて聞く「筋膜リリース」という言葉。

文字通り「筋膜」を「リリース」することで、「元々、自分が持っていた力を発揮する」というのが目的。

年齢を重ねれば重ねるほど、身体は老化し、筋肉は硬直し、可動域は狭く、パフォーマンスが低下するだけでなく、ケガの原因にも・・・
そんな理屈はわかっているんですが、どうしてもその「効果」が見えにくいのでどうしても「二の次」になっちゃいがちなケアですが、その「効果」を目の当たりにすれば、もう、こりゃ納得するしかないです。

詳しい内容は企業ヒミツなところもありますので、一部を抜粋してご紹介すると・・・下半身を様々な器具（これがマッサージ専用器具じゃないところもミソ！）でほぐしていきます。

ほぐし方にも順序があり、アンディの指示通りやっていくと・・・あらま、びっくり！勝手に脚が上がる。これ、やってる本人は自覚していないんですね。むしろ見ているだけの他人の方が良く分かる・・・！

今回のテーマ、「喧嘩している自分の筋肉との和解」
やってみた人だとめちゃくちゃ良く分かるイメージでしたね。

実際にライドしてみるとその違いは歴然。アンディも一緒にライドしながらポイントを指摘してくれる、めちゃくちゃオトクなイベントでした。

そして、今回のもう一つの目玉は「これからスマートコーチングをやってみたい人に贈る、スマートコーチング体験ライド」

実施内容は文字通り。アウトドアでスマートコーチングのサーキットメニューの一部を実施しつつ、ライドでその効果を試すというもの。

スマートコーチング自体がはじめての方を対象としているので、とにかく参加された方は目からウロコがボロボロと・・・！

今まで自分が「できている」と思っていた事がいかに「できていなかったのか」がよくわかる。ある意味ではちょっと酷ではありますが、進化への近道切符を手に入れたという事で、ご参加いただいた方は皆、驚きと興奮に満ち溢れた表情だったのが印象的でした。

スマートコーチングはこれからの冬のシーズンに向けて、さらに受講生を追加募集を予定しています。

ウイズコロナの時代を迎え、「少人数で密も無く、安心してコーチングサービスを受けていただける」そんなプランを練っています。こちらも是非、楽しみにお待ちください！