ガッツリを超えた、「超ガッツリ」トレーニング！！

この日は、半袖ジャージがちょうど良いくらいの気温で、高強度トレーニングには最高のコンディション♪

刺激を求めて集まった4人のツワモノを、獲得標高1200mを目指して、ハードな山岳コースにご案内しました！

移動はウォーミングアップがてら、いつもよりちょっと速めのペースで。

最初のガッツリポイントは、定番の「花脊峠」でTT！！みなさんに「後先考えず、全力で！！」っと、釘を刺します(笑)

今回も前の人の背中を追いかけつつ、後ろの人から逃げる緊張感によりベストを量産している、時間差スタートにしました。

アサレン常連のお二人はもちろん、初挑戦のお二人も好タイムでしたね、さすがです！！ 必死に追いかけて、何気に田中もベスト更新しましたよ～♪

その後は花脊を向こう側に下ります。本当に天気が良く、日なたぼっこが気持ちよすぎたので、下った後はシッカリ休んじゃいました(笑)

さあ、では次のガッツリポイント、「裏花脊」でTT！こちらは表より緩やかなので、タイム差は出にくいはず、ということで1分間隔でスタート！！

一本目を全力で走ったわりには、かなりの好タイムが続出！ゴール前も思いっきり振り絞りました！

休憩を挟み、今度は「江文峠（西）」へ。移動区間約3kmは平地トレーニング！全力で踏みまくります！！

江文峠（西）は約1kmの上り坂ですが、全員、見事に撃沈し、いつもの倍ぐらいのタイムでなんとかゴール！(笑) 疲労はピークですね・・・

と、ここで問題が発生。この時点での獲得標高は1160mと、普通に帰ったら1200mに到達しないという状況・・・

脚は限界でしたが、来た道を下り、ちょっと遠回りしてお店まで戻りました。いや～、ホントにキツかった！！！

なんとか獲得標高1200mを達成し、お店で記念撮影♪

やっぱりみんなで走ると、同じコースでも良いトレーニングになりますね！！

シーズン中は定期的に開催しますので、我こそは！という猛者は、ぜひご参加ください！！