前回反響を呼んだ、超ガッツリトレーニング、獲得標高チャレンジ！

今回は獲得標高1200mを目標にヒルクライムしつつも、平坦区間もハイペースで！

今日のコースは京都でもトップクラスの標高を誇る「花脊峠」をメインに、美山町への通り道、「佐々里峠」まで行って折り返してくるコース。比較的車通りが少ないので、安全なところではシッカリと追い込みます！

まずは花脊峠！スタート地点から5.8kmで500m。ここはいつ上ってもキツイ～！！(笑) この時点で獲得標高は約700m。

花脊を美山方面へ下り、休憩してから平坦区間。平坦区間と言いつつ上り基調ですが、ハイペースでローテーションを交えながら進みます。佐々里峠入り口までで獲得標高約850m。

佐々里峠は約3.5kmで獲得標高250m。キツさは花脊峠ほどではないにしろ、平坦区間で飛ばし気味だったせいで最初から足が重く、省エネモードで(笑)

佐々里峠の頂上で、獲得標高約1100m。あれれ、1200mの予定が・・・この時点で完全に計算ミス・・・（汗）

ここから折り返し、来た道を戻ります。緩やかな下りなので、アベレージが40km/hほど。私も、Nさんも踏みまくり(笑)

最後は花脊峠の裏側「裏花脊」。

ここは8.8キロで400mほど。表よりはかなり緩いですが、その分長いです。相変わらず平坦で飛ばしすぎたため、またもやグダグダな予感。半分ぐらいは後ろを着いていきながら、後半は少しだけペースアップして、超ガッツリの厳しさをアピール？！

こんなカンジで約70kmのガッツリトレーニングでした！紅葉が綺麗だったので、無事帰ってきた記念に貴船神社の前で記念撮影♪

スタッフ田中の読み違いで、獲得標高が1500mを超える、というハプニングに見舞われながらも（？）楽しくトレーニングしてきました！

当店では冬場もガッツリロードトレーニングを定期的に開催しております！

速くなりたい方、誰かと競い合ってトレーニングしたい方は是非ご参加くださいね！