フォト＆ライド
［みんなでいっしょにトライアスロン］はじめてのトレラン！トレイルランニングチャレンジ！！
ストラーダバイシクルズでトライアスロンをいっしょにはじめる「みんなでいっしょにトライアスロン」
今回はランニングのクロストレーニングとして「トレイルランニング」にチャレンジしちゃいます！
舗装路に比べると土の上は体へのインパクトが小さく、障害物を乗り越える際の脚の動きはペダリングに変換する事もでき、また適度に心拍を刺激する事で心肺機能の向上も期待できます。
何より、大自然の中で自分の思ったルートを、ラインを、自由自在に走れる感覚は、まるで子供の頃の「土遊び」を思い出させてくれます！
今回は「はじめてトレランをされる方」、「トレランに興味がある方」を中心とした比較的「ゆるーい」内容を予定しております。
既にトレランを経験されておられる方は、初めての方へのレクチャー役としてご参加くださいね(笑)
【持参物】
ランニングできる格好なら、何でもOKです！
自転車用ジャージでもOK。シューズだけランニングできるものをご用意して参加ください！
